Увлечение с пользой

Г.П. Трошин рассказывает о технике скандинавской хотьбы
Фото: www.vg52.ru

Состоялось очередное спортивное мероприятие клуба любителей скандинавской ходьбы «За здоровый образ жизни». В один из самых первых теплых летних дней на базе стадиона «Металлист» детско-юношеского центра «Ровесник» собрались любители и профессионалы скандинавской ходьбы из Вачи. Мероприятие началось с регистрации новых членов клуба «За здоровый образ жизни».

Каждому из них в торжественной обстановке председатель клуба Татьяна Ивановна Шмелева вручала именное удостоверение члена клуба, а также специальной инвентарь — палки для скандинавской ходьбы. Татьяна Ивановна давно и с удовольствием занимается скандинавской ходьбой, а потому поделилась с присутствующими своим опытом и рассказала о графике и правилах работы клуба. Почетный гражданин Вачского района, который также давно практикует этот вид ходьбы, Геннадий Петрович Трошин, на личном примере показал технику ходьбы.

Скандинавская ходьба является образцовой аэробикой с длительной ритмичной нагрузкой. Даже при маленькой интенсивности она способствует укреплению костей, сосудов и лёгких, делает выносливость сильнее, а организм устойчивым к погодным условиям и стрессовым состояниям, помогает избавиться от депрессии, делает лучшим кровоснабжение внутренних органов, приводит в норму сердечную деятельность, доводит до нормы степень сахара и давление, улучшает иммунитет, избавляет от судорог мышц, устраняя боль во всех зонах позвоночника, делает лучшей координацию ходьбы, приводит в норму равновесие, поднимает степень кровоснабжения головного мозга, требует много энергии, тем самым активируя метаболизм, сжигает немало калорий и является эффективной для избавления от килограммов, помогает перейти к полноценному передвижению тем, у кого были нарушения в позвоночнике.

В связи с такой колоссальной пользой для здоровья все больше и больше людей начинают заниматься скандинавской ходьбой. Данное увлечение не просто полезно для здоровья, оно дарит общение, новые знакомства, заряд бодрости и хорошего настроения.

Любовь Зудина


«Городские электрички» перевезли 250 тысяч пассажиров в Нижнем Новгороде в январе-феврале - Время Н Пригородными поездами, курсирующими по маршрутам «Городской электрички» в Нижнем Новгороде, за 2 месяца 2024 года воспользовались 250 тысяч пассажиров, сообщает пресс-служба ГЖД — филиала ОАО «РЖД».
Время Н
Пожар в Ардатовском районе унес жизнь женщины: следователи разбираются в случившемся - ProGorodNN.Ru фото СУ Следственного комитета России по Нижегородской области Утром 15 марта 2024 года в Ардатовском районе Нижегородской области, в селе Личадеево, произошел пожар в одном из домов на улице Центральной.
ProGorodNN.Ru
В Дзержинске перед судом предстал водитель, обвиняемый в покушении на дачу взятки  - 8313.Ru Следователем следственного отдела по городу Дзержинску следственного управления СК России по Нижегородской области завершено расследование уголовного дела в отношении мужчины, обвиняемого в совершении преступления,
8313.Ru
Новая цифровая рентген-установка поступила в поликлинику ЦРБ Вадского района - НИА Нижний Новгород Новая цифровая рентген-установка поступила в поликлинику ЦРБ Вадского района Новая цифровая рентгенодиагностическая установка поступила в поликлинику ЦРБ Вадского муниципального округа Нижегородской области.
НИА Нижний Новгород
Кинолог рассказал, чем люди могут заразиться от собак - ProGorodNN.Ru фото из архива "Про Город" Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев рассказал, почему необходимо соблюдать гигиену и делать профилактические прививки собакам и к чем человек может заразиться от собаки.
ProGorodNN.Ru
ОМК запустила корпоративный транспорт в Выксу для сотрудников из Ардатова - Время Н Фото: пресс-служба ОМК Объединенная металлургическая компания (ОМК) запустила новый корпоративный маршрут: Ардатов — Выкса — Ардатов для удобства иногородних сотрудников, работающих на выксунском заводе ОМК,
Время Н