Увлечение с пользой

Фото: www.vg52.ru

Состоялось очередное спортивное мероприятие клуба любителей скандинавской ходьбы «За здоровый образ жизни». В один из самых первых теплых летних дней на базе стадиона «Металлист» детско-юношеского центра «Ровесник» собрались любители и профессионалы скандинавской ходьбы из Вачи. Мероприятие началось с регистрации новых членов клуба «За здоровый образ жизни».

Каждому из них в торжественной обстановке председатель клуба Татьяна Ивановна Шмелева вручала именное удостоверение члена клуба, а также специальной инвентарь — палки для скандинавской ходьбы. Татьяна Ивановна давно и с удовольствием занимается скандинавской ходьбой, а потому поделилась с присутствующими своим опытом и рассказала о графике и правилах работы клуба. Почетный гражданин Вачского района, который также давно практикует этот вид ходьбы, Геннадий Петрович Трошин, на личном примере показал технику ходьбы.

Скандинавская ходьба является образцовой аэробикой с длительной ритмичной нагрузкой. Даже при маленькой интенсивности она способствует укреплению костей, сосудов и лёгких, делает выносливость сильнее, а организм устойчивым к погодным условиям и стрессовым состояниям, помогает избавиться от депрессии, делает лучшим кровоснабжение внутренних органов, приводит в норму сердечную деятельность, доводит до нормы степень сахара и давление, улучшает иммунитет, избавляет от судорог мышц, устраняя боль во всех зонах позвоночника, делает лучшей координацию ходьбы, приводит в норму равновесие, поднимает степень кровоснабжения головного мозга, требует много энергии, тем самым активируя метаболизм, сжигает немало калорий и является эффективной для избавления от килограммов, помогает перейти к полноценному передвижению тем, у кого были нарушения в позвоночнике.

В связи с такой колоссальной пользой для здоровья все больше и больше людей начинают заниматься скандинавской ходьбой. Данное увлечение не просто полезно для здоровья, оно дарит общение, новые знакомства, заряд бодрости и хорошего настроения.

Любовь Зудина


 
По теме
Пресс-конференция, посвященная проведению в Нижнем Новгороде II фестиваля нового российского кино «Горький fest» состоится в Нижнем Новгороде 16 июля, сообщает пресс-служба администрации города.
15.07.2018 Время Н
Ежедневно с 10:00 до 19:00 в период с 3 по 9 августа 2018 года в Нижнем Новгороде на территории Всероссийского закрытого акционерного общества «Нижегородская ярмарка» пройдет IV фестиваль «Семья Нижегородская».
15.07.2018 Правительство Нижегородской области
Грандиозный салют и бесплатный концерт звезды российского шоу-бизнеса Леонида Агутина ждёт сегодня нижегородцев на фестивале болельщиков FIFA.
15.07.2018 Нижегородская правда
Тридцатого июня в селе Белавино прошли соревнования по лыжероллерам, организованные ДЮСШ «Арефино».
14.07.2018 Вачская газета
Нижегородское Росимущество выставило на продажу два здания цехов завода "РУМО" - НИА Нижний Новгород Фото: НИА "Нижний Новгород" НИА "Нижний Новгород" - Алёна Вдовиченко Территориальное управление Росимущества в Нижегородской области выставило на продажу два здания цехов ОАО "РУМО" (Нижний Новгород).
13.07.2018 НИА Нижний Новгород