Новости города БезФормата.Ru
Вача
Главные новости
 
Задать вопрос?

Увлечение с пользой

Г.П. Трошин рассказывает о технике скандинавской хотьбы - Вачская газета
Фото: www.vg52.ru

Состоялось очередное спортивное мероприятие клуба любителей скандинавской ходьбы «За здоровый образ жизни». В один из самых первых теплых летних дней на базе стадиона «Металлист» детско-юношеского центра «Ровесник» собрались любители и профессионалы скандинавской ходьбы из Вачи. Мероприятие началось с регистрации новых членов клуба «За здоровый образ жизни».

Каждому из них в торжественной обстановке председатель клуба Татьяна Ивановна Шмелева вручала именное удостоверение члена клуба, а также специальной инвентарь — палки для скандинавской ходьбы. Татьяна Ивановна давно и с удовольствием занимается скандинавской ходьбой, а потому поделилась с присутствующими своим опытом и рассказала о графике и правилах работы клуба. Почетный гражданин Вачского района, который также давно практикует этот вид ходьбы, Геннадий Петрович Трошин, на личном примере показал технику ходьбы.

Скандинавская ходьба является образцовой аэробикой с длительной ритмичной нагрузкой. Даже при маленькой интенсивности она способствует укреплению костей, сосудов и лёгких, делает выносливость сильнее, а организм устойчивым к погодным условиям и стрессовым состояниям, помогает избавиться от депрессии, делает лучшим кровоснабжение внутренних органов, приводит в норму сердечную деятельность, доводит до нормы степень сахара и давление, улучшает иммунитет, избавляет от судорог мышц, устраняя боль во всех зонах позвоночника, делает лучшей координацию ходьбы, приводит в норму равновесие, поднимает степень кровоснабжения головного мозга, требует много энергии, тем самым активируя метаболизм, сжигает немало калорий и является эффективной для избавления от килограммов, помогает перейти к полноценному передвижению тем, у кого были нарушения в позвоночнике.

В связи с такой колоссальной пользой для здоровья все больше и больше людей начинают заниматься скандинавской ходьбой. Данное увлечение не просто полезно для здоровья, оно дарит общение, новые знакомства, заряд бодрости и хорошего настроения.

Любовь Зудина


zoz1 - Администрация Автозаводского районаПрофилактическое мероприятие «Здоровый образ жизни» 21 июня 2017 года на территории школы № 20 состоялось профилактическое мероприятие «Здоровый образ жизни»,
23.06.2017 Администрация Автозаводского района
Первые награды юных футболистов «Виктории» - Дзержинское время  Весьма продуктивным оказалось начало сезона для молодых дзержинских мини-футболистов.
23.11.2017 Дзержинское время
Тур ДЮБЛ среди юношей 2006-2007 г.р., запланированный на 01 декабря, будет перенесен - Баскетбол Нижегородской областиВ связи с участием наших тренеров в семинаре, который состоится в г. Казань с 29 ноября по 01 декабря 2017 года, тур ДЮБЛ, запланированный на 01 декабря в Балахне будет перенесен.
23.11.2017 Баскетбол Нижегородской области
Уроки для садовника - Нижегородские новостиПомните эту детскую игру-считалочку: «Я садовником родился, не на шутку рассердился, все цветы мне надоели…»?
23.11.2017 Нижегородские новости
Нижний Новгород. 23 ноября. НТА-Приволжье – Убивший родную бабушку житель Дзержинска Нижегородской области направлен на принудительное лечение в психиатрический стационар.
23.11.2017 НТА-Приволжье
Восемь школ Нижегородской области закрыты на карантин по ОРВИ - НТА-ПриволжьеНижний Новгород. 23 ноября. НТА-Приволжье — Восемь школ Нижегородской области закрыты на карантин по ОРВИ.
23.11.2017 НТА-Приволжье
Грабителя ищут
На днях средь бела дня неизвестный вырвал сумку у пенсионерки. Об этом сообщается в сообществе «Криминальные вести Дзержинска» в социальной сети «ВКонтакте».
Дзержинское время
Убившего родную бабушку нижегородца отправят на принудительное лечение. - АиФ Н.Новгород
Убившего родную бабушку нижегородца отправят на принудительное лечение
Пенсионерка была зарублена ножом и забита молотком Убившего родную бабушку нижегородца отправят на принудительное лечение.
АиФ Н.Новгород
На трассе Москва - Уфа фура и протаранила автобус, есть пострадавшие. - АиФ Н.Новгород
На трассе Москва - Уфа фура протаранила автобус, есть пострадавшие
Четверо пострадавших осмотрены врачами и отправлены домой На трассе Москва - Уфа фура и протаранила автобус, есть пострадавшие.
АиФ Н.Новгород
Там, где жил, творил и любил Алексей Максимович - Нижегородские новостиГорьковских мест в Нижнем Новгороде и Нижегородской области невероятно много - притом что Горький провел здесь, за вычетом поездок и странствий, менее тридцати лет.
23.11.2017 Нижегородские новости
XI Бутурлинские чтения «Золотые крылья России» - Администрация Бутурлинского района18 ноября 2017 года в р.п. Бутурлино состоялись XI Бутурлинские чтения имени маршала артиллерии, Героя Советского Союза Василия Ивановича Казакова  «Золотые крылья России»,
23.11.2017 Администрация Бутурлинского района
Никита МИХАЛКОВ: «Воспитание актеров - это штучная, тактильная работа» - Нижегородские новостиБольшинству киноманов Никита Михалков известен как ярчайший актер и режиссер-«монументалист».
23.11.2017 Нижегородские новости
Деревянная история. Нижнему Новгороду грозит полная потеря уникальных объектов деревянного зодчества. - Газета Нижегородский рабочий
Зона особого внимания
Нижегородские градозащитники, историки и архитекторы забили в набат: в областном центре несколько десятков уникальных деревянных зданий, являющихся культурным наследием нижегородского края, могут быть безвозвратно утеряны.
Газета Нижегородский рабочий
В Крым! В Крым! В Крым! - Городской курьер
В Крым! В Крым! В Крым!
Вы не любите Крым? Да вы просто там никогда не были!
Городской курьер
«Сюрприз» - в финале - Дзержинское время
«Сюрприз» - в финале
  Три ансамбля из Нижегородской области прошли в финал чемпионата России по народным танцам.
Дзержинское время
СКИФ — «Торнадо» — 1:3, первый матч - ХК СкифВ первом матче между нижегородским СКИФом и дмитровским «Торнадо» в рамках Чемпионата Женской хоккейной лиги спортивного сезона 2017-2018 годов победу одержали гости со счетом 3:1.
22.11.2017 ХК Скиф
Борис МАРТЫНОВ: «Я старался оградить ребят от дурных привычек» - Нижегородские новости«Когда мне исполнилось восемь лет, в городской магазин завезли настоящие лыжи, всего две пары, и обе эти пары купила моя мама - мне и брату.
23.11.2017 Нижегородские новости
К ТРУДУ И ОБОРОНЕ ГОТОВЫ! - Администрация городского округаНа базе Физкультурно-оздоровительного комплекса «Темп» прошла традиционная Спартакиада среди предприятий и организаций городского округа «Кулебаки-территория здорового образа жизни» В этом году девиз спартакиады - «Го
23.11.2017 Администрация городского округа
Глеб Никитин познакомился с Дзержинском - Дзержинские ведомости
Глеб Никитин познакомился с Дзержинском
Вчера временно исполняющий обязанности губернатора Нижегородской области Глеб Никитин посетил Дзержинск.
Дзержинские ведомости
Ученикам частных вузов - тоже дешевле
Комитет по транспорту Законодательного собрания одобрил законопроект о предоставлении льгот на проезд учащимся частных организаций.
Дзержинское время
«А ну-ка, бабушки, а ну-ка, дедушки!» - Дзержинские ведомости
«А ну-ка, бабушки, а ну-ка, дедушки!»
Традиционно в месячник пожилого человека во Дворце культуры химиков проводится конкурс «А ну-ка, бабушки, а ну-ка, дедушки!».
Дзержинские ведомости
%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b3%d0%b0 - NewsNN.RuФото: i.artfile.me Нижегородское ГУ МЧС для обмена информацией с водителями-дальнобойщиками наладило канал радиосвязи.
23.11.2017 NewsNN.Ru
Администрация Нижнего Новгорода готовит документацию для строительства дороги за "Теплообменником" в обход кольца на "Пролетарской" - НТА-ПриволжьеНижний Новгород. 21 ноября. НТА-Приволжье — Администрация Нижнего Новгорода начала подготовку документации для строительства дороги за ПАО "Теплообменник" в обход кольцевого движения на "Пролетарской".
21.11.2017 НТА-Приволжье
Новый принцип создания МКС позволит более четко выстроить вертикаль между центральными органами Партии, региональными, местными и первичными отделениями, отмечает и.о.
23.11.2017 Единая Россия
С 27 ноября в Управлении Роспотребнадзора будет работать «горячая» линия по профилактике ВИЧ-инфекции - Администрация городского округаС 27 ноября по 8 декабря 2017 года в Управлении Роспотребнадзора по Нижегородской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Нижегородской области» будет работать «горячая» телефонная линия по профилактике ВИЧ-инфек
23.11.2017 Администрация городского округа
Максим Черкасов И.о.
23.11.2017 Время Н