Новости города БезФормата.Ru
Вача
Главные новости
 
Задать вопрос?

Увлечение с пользой

Г.П. Трошин рассказывает о технике скандинавской хотьбы - Вачская газета
Фото: www.vg52.ru

Состоялось очередное спортивное мероприятие клуба любителей скандинавской ходьбы «За здоровый образ жизни». В один из самых первых теплых летних дней на базе стадиона «Металлист» детско-юношеского центра «Ровесник» собрались любители и профессионалы скандинавской ходьбы из Вачи. Мероприятие началось с регистрации новых членов клуба «За здоровый образ жизни».

Каждому из них в торжественной обстановке председатель клуба Татьяна Ивановна Шмелева вручала именное удостоверение члена клуба, а также специальной инвентарь — палки для скандинавской ходьбы. Татьяна Ивановна давно и с удовольствием занимается скандинавской ходьбой, а потому поделилась с присутствующими своим опытом и рассказала о графике и правилах работы клуба. Почетный гражданин Вачского района, который также давно практикует этот вид ходьбы, Геннадий Петрович Трошин, на личном примере показал технику ходьбы.

Скандинавская ходьба является образцовой аэробикой с длительной ритмичной нагрузкой. Даже при маленькой интенсивности она способствует укреплению костей, сосудов и лёгких, делает выносливость сильнее, а организм устойчивым к погодным условиям и стрессовым состояниям, помогает избавиться от депрессии, делает лучшим кровоснабжение внутренних органов, приводит в норму сердечную деятельность, доводит до нормы степень сахара и давление, улучшает иммунитет, избавляет от судорог мышц, устраняя боль во всех зонах позвоночника, делает лучшей координацию ходьбы, приводит в норму равновесие, поднимает степень кровоснабжения головного мозга, требует много энергии, тем самым активируя метаболизм, сжигает немало калорий и является эффективной для избавления от килограммов, помогает перейти к полноценному передвижению тем, у кого были нарушения в позвоночнике.

В связи с такой колоссальной пользой для здоровья все больше и больше людей начинают заниматься скандинавской ходьбой. Данное увлечение не просто полезно для здоровья, оно дарит общение, новые знакомства, заряд бодрости и хорошего настроения.

Любовь Зудина


zoz1 - Администрация Автозаводского районаПрофилактическое мероприятие «Здоровый образ жизни» 21 июня 2017 года на территории школы № 20 состоялось профилактическое мероприятие «Здоровый образ жизни»,
23.06.2017 Администрация Автозаводского района
Эдуарду САКСОНОВУ – 45! - ХК СтартРуководство ХК «Старт», тренерско-административный штаб и игроки команды от всей души поздравляют с днем рождения тренера «Старта» Эдуарда Александровича САКСОНОВА , которому 23 января исполняется 45 лет!
23.01.2018 ХК Старт
old casino slots - NewNN.RuЧто меня раздражает в некоторых игровых автоматах? Как опытного и продвинутого во всех смыслах игрока может удовлетворять неимение мобильной версии понравившегося слота?
23.01.2018 NewNN.Ru
Арест - NewNN.RuВ Краснодаре сотрудники полиции задержали двоих парней, которые грабили прохожих на улице.
22.01.2018 NewNN.Ru
Автоледи на «БМВ 325» врезалась в отбойник на улице Акимова в Нижнем Новгороде 20 января.
23.01.2018 Время Н
Частный жилой дом сгорел в Вачском районе в понедельник, 22 января. Об этом сообщает ЦУКС ГУ МЧС России по Нижегородской области.
23.01.2018 Время Н
В Волге ищут тело провалившегося под лед нижегородца на снегоходе. - АиФ Н.Новгород
В Волге ищут тело провалившегося под лед нижегородца на снегоходе
Лед не выдержал веса машины В Волге ищут тело провалившегося под лед нижегородца на снегоходе.
АиФ Н.Новгород
Катавшийся на «ватрушке» по трассе нижегородец погиб под колесами «Нивы». - АиФ Н.Новгород
Под колесами «Нивы» погиб катавшийся по дороге на «ватрушке» нижегородец
Мужчину вынесло на встречную полосу Катавшийся на «ватрушке» по трассе нижегородец погиб под колесами «Нивы».
АиФ Н.Новгород
Мать 12-летней нижегородки, пострадавшей от сексуального насилия, заявила о невиновности подозреваемого, который сейчас находится в СИЗО. - АиФ Н.Новгород
Семья жертвы насилия из Нижнего заявила о невиновности подозреваемого
По данным следствия, насилию подверглась 12-летняя девочка Мать 12-летней нижегородки, пострадавшей от сексуального насилия, заявила о невиновности подозреваемого, который сейчас находится в СИЗО.
АиФ Н.Новгород
Вачские творцы на Павловской земле - Вачская газетаЗа окнами зима, а вот Выставочный зал им. А.А. Маврычева Центра досуга г. Павлово наполнен яркими летними красками, великолепными цветами, прекрасными храмами Вачского района,
22.01.2018 Вачская газета
Участники литературной группы - Вачская газетаВ необычном формате проходила очередная встреча постоянных участников литературной гостиной в честь Ивана Морозова при Вачской районной центральной библиотеке.
22.01.2018 Вачская газета
Спектакль «Морозко» пришёлся по душе и детям, и взрослым. Старая сказка стала мюзиклом. - АиФ Н.НовгородНижегородских театралов в 2018 году ждет много сюрпризов. Спектакль «Морозко» пришёлся по душе и детям, и взрослым.
22.01.2018 АиФ Н.Новгород
Исполнитель авторских песен Роман Филиппов выступит в Нижнем Новгороде. - АиФ Н.Новгород
Исполнитель авторских песен Роман Филиппов выступит в Нижнем Новгороде
Он считается самым исполняемым автором «новой волны» среди молодежи, увлеченной авторской песней Исполнитель авторских песен Роман Филиппов выступит в Нижнем Новгороде.
АиФ Н.Новгород
Живописная карусель - Репортер и время
Живописная карусель
В Нижегородском государственном выставочном комплексе проходит персональная выставка дзержинской художницы Марины Поляковой.
Репортер и время
Даже нечисть и злодеи в Новый год могут быть настоящими артистами - Газета Знамя
Эхо праздника: Злыднин Новый год
Множество ёлок проходит в период новогодних праздников. Каждая по-своему уникальна и интересна.
Газета Знамя
old casino slots - NewNN.RuЧто меня раздражает в некоторых игровых автоматах? Как опытного и продвинутого во всех смыслах игрока может удовлетворять неимение мобильной версии понравившегося слота?
23.01.2018 NewNN.Ru
Эдуарду САКСОНОВУ – 45! - ХК СтартРуководство ХК «Старт», тренерско-административный штаб и игроки команды от всей души поздравляют с днем рождения тренера «Старта» Эдуарда Александровича САКСОНОВА , которому 23 января исполняется 45 лет!
23.01.2018 ХК Старт
Ночной объезд Владимира Панова нижегородских магистралей - Время НВладимир Панов Глава Нижнего Новгорода Глава Нижнего Новгорода Владимир Панов проверил качество уборки снега на основных магистралях города ночью 22 января.
22.01.2018 Время Н
Призеры младшей группы, ученики Арефинской средней школы (слева направо): Максим Калашников, Артем Каракин, Дмитрий Агапов - Вачская газета
Спортивный лабиринт набирает популярность
На стадионе ДЮЦ «Ровесник» прошли районные соревнования по дисциплине «Спортивный лабиринт».
Вачская газета
Денис Дерешев и команда-победитель - Дзержинское время
Победная эстафета «Химика»
Традиционные соревнования, посвященные памяти одного из ведущих футболистов Дзержинска Анатолия Денискина, капитана и бомбардира дзержинского «Химика» и горьковской «Волги»,
Дзержинское время
Кубок у «Созвездия» - Дзержинское время
Кубок у «Созвездия»
Рекордное количество команд приняло участие в традиционных соревнованиях - открытом командном первенстве города, а также в открытом командном первенстве СДЮСШОР «Созвездие» среди юношей и девушек.
Дзержинское время
Итоги дня: Снегопад vs Панов, назначение Мочкаева и поддельный диплом Гельжиниса - NewsNN.RuNewsNN подводит информационные итоги дня, напоминая о наиболее значимых и резонансных событиях, которые освещались в новостях издания.
22.01.2018 NewsNN.Ru
Молодой парень выбросился с 19-го этажа в Нижнем Новгороде - Время НМолодой человек погиб, выбросившись с балкона многоэтажки в Нижнем Новгороде в понедельник, 22 января.
22.01.2018 Время Н
Ночной объезд Владимира Панова нижегородских магистралей - Время НВладимир Панов Глава Нижнего Новгорода Глава Нижнего Новгорода Владимир Панов проверил качество уборки снега на основных магистралях города ночью 22 января.
22.01.2018 Время Н
Regnum picture 1479357929143976 normal - NewsNN.RuФото: misanec.ru Администрация Нижнего Новгорода признала аварийным и подлежащим сносу аварийный дом №28 на ул.
19.01.2018 NewsNN.Ru
Фото: НИА "Нижний Новгород" Молодой мужчина на снегоходе провалился под лёд на Волге в Воротынском районе Нижегородской области 21 января 2018 года.
22.01.2018 НИА Нижний Новгород