Новости города БезФормата.Ru
Вача
Главные новости
 
Задать вопрос?

Увлечение с пользой

Г.П. Трошин рассказывает о технике скандинавской хотьбы - Вачская газета
Фото: www.vg52.ru

Состоялось очередное спортивное мероприятие клуба любителей скандинавской ходьбы «За здоровый образ жизни». В один из самых первых теплых летних дней на базе стадиона «Металлист» детско-юношеского центра «Ровесник» собрались любители и профессионалы скандинавской ходьбы из Вачи. Мероприятие началось с регистрации новых членов клуба «За здоровый образ жизни».

Каждому из них в торжественной обстановке председатель клуба Татьяна Ивановна Шмелева вручала именное удостоверение члена клуба, а также специальной инвентарь — палки для скандинавской ходьбы. Татьяна Ивановна давно и с удовольствием занимается скандинавской ходьбой, а потому поделилась с присутствующими своим опытом и рассказала о графике и правилах работы клуба. Почетный гражданин Вачского района, который также давно практикует этот вид ходьбы, Геннадий Петрович Трошин, на личном примере показал технику ходьбы.

Скандинавская ходьба является образцовой аэробикой с длительной ритмичной нагрузкой. Даже при маленькой интенсивности она способствует укреплению костей, сосудов и лёгких, делает выносливость сильнее, а организм устойчивым к погодным условиям и стрессовым состояниям, помогает избавиться от депрессии, делает лучшим кровоснабжение внутренних органов, приводит в норму сердечную деятельность, доводит до нормы степень сахара и давление, улучшает иммунитет, избавляет от судорог мышц, устраняя боль во всех зонах позвоночника, делает лучшей координацию ходьбы, приводит в норму равновесие, поднимает степень кровоснабжения головного мозга, требует много энергии, тем самым активируя метаболизм, сжигает немало калорий и является эффективной для избавления от килограммов, помогает перейти к полноценному передвижению тем, у кого были нарушения в позвоночнике.

В связи с такой колоссальной пользой для здоровья все больше и больше людей начинают заниматься скандинавской ходьбой. Данное увлечение не просто полезно для здоровья, оно дарит общение, новые знакомства, заряд бодрости и хорошего настроения.

Любовь Зудина


zoz1 - Администрация Автозаводского районаПрофилактическое мероприятие «Здоровый образ жизни» 21 июня 2017 года на территории школы № 20 состоялось профилактическое мероприятие «Здоровый образ жизни»,
23.06.2017 Администрация Автозаводского района
Гол Чайки - победа "Чайки"! - ХК ТорпедоВ первом домашнем матче против петербургской команды "СКА-Серебряные Львы" нижегородская "Чайка" одержала волевую победу над соперником - 2:1 (0:0, 1:1, 1:0).
22.09.2017 ХК Торпедо
I этап Первенства России по хоккею среди юниоров до 18 лет пройдёт в Нижегородской области - ХК СкифI этап Первенства России по хоккею среди юниорок до 18 лет пройдет на  ледовой арене «Emerald Ice » (Нижегородская обл, Городецкий р-он, Федуринская с/с,
22.09.2017 ХК Скиф
С 23 по 27 сентября 2017 года ожидаются местами заморозки - Wyksa.RuПо данным ФГБУ «Верхне-Волжское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды», в период с 23 по 27 сентября 2017 года по Нижегородской области и г.о.
22.09.2017 Wyksa.Ru
Уголовное дело готовится к направлению в Нижегородский областной суд для рассмотрения.
22.09.2017 Дзержинский городской суд
Адвокаты экс-мэра Дзержинска Виктора Портнова обжаловали постановление суда о продлении срока домашнего ареста - НТА-ПриволжьеНижний Новгород. 21 сентября. НТА-Приволжье — Адвокаты экс-мэра Дзержинска Нижегородской области Виктора Портнова обжаловали постановление суда о продлении срока домашнего ареста,
21.09.2017 НТА-Приволжье
Прокурор требует пересмотреть дело о взрыве фейерверка в Дзержинске - АиФ Н.Новгород
Прокурор требует пересмотреть дело о взрыве фейерверка в Дзержинске
Уголовное дело готовится к направлению в Нижегородский областной суд для рассмотрения Степан Корс / https://vk.com/ Угонщик машины, совершивший смертельное ДТП,
АиФ Н.Новгород
За несдержанность сына ответят родители
Подростку, кинувшему в приятеля бутылкой воды, предстоит ответить за свой поступок.
Дзержинское время
Кримпасьянс
С 10 по 17 сентября зарегистрировано 16/5 сообщений о происшествиях и преступлениях.
Газета Саров
Мы – за экологию и творчество! - Репортер и времяВ третий раз в Дзержинске прошел фестиваль «ЭкоДзерФест». По подсчетам организаторов, в этом году в нем приняли участие более двух тысяч дзержинцев.
22.09.2017 Репортер и время
Вы знаете, сегодня Новый год?! - Репортер и время21 и 22 сентября встречают Новый год, а точнее  праздник Рош-а-Шана, люди, исповедующие иудаизм, а их в нашем городе немало.
22.09.2017 Репортер и время
Председатель Законодательного Собрания Евгений Лебедев примет участие в торжественных мероприятиях, посвященных 260-летию Выксунского металлургического завода и 25-летию ОМК, (ДК им.
22.09.2017 Время Н
Олег РОЙ: «Не врать в книгах проще, чем в жизни» - Нижегородские новости
Олег РОЙ: «Не врать в книгах проще, чем в жизни»
В областную детскую библиотеку на Звездинке пришел Олег Рой. Он привез подарки – книги про маленьких джингликов, Хранителей, Поваряшу и Вкусняшу.
Нижегородские новости
Гуляй, Выкса! Металлурги отмечают двойной юбилей. - Газета Нижегородский рабочий
Гуляй, Выкса! Металлурги отмечают двойной юбилей.
Конец сентября – начало октября для жителей Выксы отмечены целой вереницей ярких культурных событий: город накроет волной концертов и фестивалей.
Газета Нижегородский рабочий
Руководители нижегородских компаний сыграют в благотворительном спектакле - АиФ Н.Новгород
Руководители нижегородских компаний сыграют в благотворительном спектакле
Артисты поделились своими эмоциями перед началом спектакля АиФ-Нижний Новгород 22 сентября на сцене Кремлевского концертного зала состоится благотворительный спектакль «Не может быть…».
АиФ Н.Новгород
«Олимпиец» Нижний Новгород вышел в 1/8 кубка России победив клуб премьер-лиги «Уфа» - Нижегородские новости В 1/16 финала Олимп-Кубка России нижегородский «Олимпиец» победил представителя российской премьер-лиги – «Уфу».
22.09.2017 Нижегородские новости
В День здоровья в БСШ все получили заряд бодрости и положительной энергии - Газета Знамя15 сентября в Большемурашкинской средней школе стал днем особенным, радостным, потому что учеба плавно перетекла в День здоровья.
22.09.2017 Газета Знамя
Вратарь «Прогресса» Дмитрий Коробов — оплот надежности - Газета Знамя17 сентября «Прогресс» принимал ДЮСШ Княгинино и одержал уверенную победу со счетом 2:0.
22.09.2017 Газета Знамя
САЛЮТ - Дзержинские ведомости
Андрей Куваев: «Салют» стремительно развивается
В 2017 году исполнилось 20 лет с того дня, когда в Дзержинске решением городского совета народных депутатов был создан клуб физподготовки.
Дзержинские ведомости
«Под флагом Добра»
В Дзержинске в рамках Всероссийской благотворительной акции состоится футбольный матч между командой правительства Нижегородской области и командой звезд российской эстрады.
Репортер и время
В Нижнем Новгороде во время движения задымился трамвай - NewsNN.RuВ Нижнем Новгороде днем во время движения задымился трамвай. Об этом сообщается в социальных сетях.
22.09.2017 NewsNN.Ru
Фото: НИА "Нижний Новгород" Женщина пострадала при столкновении троллейбуса с автобусом в Автозаводском районе Нижнего Новгорода 21 сентября 2017 года.
22.09.2017 НИА Нижний Новгород
Генерал-майор Юрий Кулик возглавил ГУ МВД РФ по Нижегородской области - Время НГУ МВД РФ по Нижегородской области возглавил генерал-майор полиции Юрий Кулик.
22.09.2017 Время Н
%d0%b4%d1%83%d0%bc%d0%b0 - NewsNN.RuФото: newsnn.ru Дума Нижнего Новгорода утвердила изменения в бюджет Нижнего Новгорода на 2017 года и плановый период 2018-2019 годов.
20.09.2017 NewsNN.Ru
6 - Городская дума Н.НовгородаНижегородские школьники впервые будут изучать историю родного края не в одном учебном году, а с шестого по десятый класс.
22.09.2017 Городская дума Н.Новгорода